Yin Yang Yoga débutants et confirmés

Description du service

Le Yin Yang Yoga est un cours qui équilibre la pratique du yoga Yin (relaxant, lent) pour la première moitié du cours avec la pratique du yoga traditionnel Yang (dynamique, Hatha) pour la seconde moitié du cours. Le Yin Yang Yoga mélange ces deux styles de yoga en une seule pratique - apportant les avantages de tenir passivement des poses de yoga avec des séquences plus dynamiques et des postures debout. Yin et Yang sont les concepts taoïstes qui décrivent les deux qualités relatives présentes dans tout. Lorsque ces termes sont appliqués au yoga, le Yin Yoga est une pratique plus lente où les postures sont tenues passivement plus longtemps, travaillant sur les tissus conjonctifs profonds et denses (Yin) et les articulations du corps. Yang Yoga, en revanche, fait référence à un travail de pratique plus actif sur les muscles (Yang) et la circulation sanguine, renforçant la force et la flexibilité. Lieu: Studio APA Yoga à Magnieu Durée: 1h Pour l'horaire des séances, merci de vous rendre à la page "Calendrier". Forfaits disponibles, merci de vous rendre à la page "Calendrier". !!! Réservation avant chaque cours !!!