évènements & Collaboration
Pour compléter les cours de yoga hebdomadaires, apa yoga vous propose des ateliers aux thématiques diverses pour découvrir de nouvelles expériences.
yogalates
"pas de bras, pas de chocolat"
■Ｃ＇ｅｓｔ ｑｕｏｉ？
Le yogalates, a été créé au début des années 2000 en Australie par Louise Solomon.
Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : travail des 8 piliers du Yoga et tonification/renforcement de la chaîne musculo-squelettique dans le Pilates.
■Ｐｏｕｒｑｕｏｉ ｃｅ ｃｈｏｉｘ ？
"La philosophie du Yogalates
se concentre d'avantage
sur les besoins de l'individu
plutôt que sur la performance
des postures"
Louise Solomon
■ L'atelier est guidé par Marion - fondatrice du Studio Body n' Soul. Elle enseigne depuis 12 ans.
Date: 25 Mars
15h - 16h30
Studio APA Yoga à Magnieu
Niveau : débutant et confirmé
Tarif : 20€ / participant
(minimum 2 participants, max 10)
Réservez votre place !
ashtanga
vinyasa yoga
Dates : 22 Avril
15h - 17h
Studio APA Yoga à Magnieu
30min explications des postures + 1h30min pratique guidée
Niveau : débutant et confirmé
Tarif : 20€ / participant
(minimum 2 participants, max 10)
Réservez votre place !
Ashtanga vinyasa yoga est l'union des huit membres du yoga, en un système complet et holistique. C'est un style de yoga popularisé par K. Pattabhi Jois au cours du XXe siècle. L'ashtanga est une forme dynamique et athlétique de hatha yoga, composée de six séries ou niveaux, avec un ordre fixe de postures. Il est enraciné dans le vinyasa, les mouvements fluides, en mettant l'accent sur l'énergie et la respiration. Bien qu'il s'agisse d'une pratique physique, elle favorise également la clarté mentale et la paix intérieure. Les processus physiques intensifs de l'Ashtanga consistent à surmonter les blocages mentaux et les bagages émotionnels pour cultiver la clarté mentale, la respiration consciente, la force physique, la flexibilité et l'endurance.
Cet atelier s'adresse aux personnes souhaitant découvrir ou progresser dans la pratique de l'Ashtanga vinyasa yoga. Le cours est guidé par Deyana.
Rejoignez nous !
WORKSHOP
APNée / pranayama
APA Freedive vous propose des ateliers sur la thématique de la respiration avec au programme :
Mécanique respiratoire
Introduction à l'apnée
Pranayama (la respiration yogique),
les exercices de respiration pour apprendre à gérer son stress, la fatigue, augmenter la flexibilité de notre appareil respiratoire, dynamiser notre métabolisme.
L'atelier est guidé par Sébastien - instructeur d'apnée.
Date : 01 Avril
9h - 12h
Studio APA Yoga à Magnieu
Niveau : débutant et confirmé
Conditions : ne pas avoir d'antécédents cardiaques / venir à jeun
Tarif : 30€ / participant
25€ pour les clients du studio (forfait annuel)
minimum 2 participants, max 10
Venez à 2, payez 25€/personnes !!!
Réservez votre place !
yoga
en plein air
Venez pratiquer avec nous en pleine nature, ressentez la connexion et l'harmonie qui nous lient pendant votre pratique, profitez de l'air frais et de la beauté de notre environnement.
Nous vous proposons de nous retrouver sur un parking à Parves, puis partirons pour une petite marche dans la nature (30min), pour nous rendre dans un lieu de pratique. Arrivés sur place, nous commencerons par une séance de yoga (60min) dirigée par Deyana. Nous proposerons aussi une séance de pranayama (exercices de respiration, 60min) dirigée par Seb (instructeur d'apnée).
Nous profiterons de l'endroit pour partager un repas (que chacun devra amener avec lui).
Rejoignez nous !
Dates: 14 Mai / 04 Juin
23 Juillet / 06 Août
Durée: rendez vous à 10h au parking à Parves, prévoir 3h.
Apportez : votre mat, de l'eau, votre repas
Style de yoga: Hatha yoga (tous niveaux)
Tarif: 30€ / participant
25€ pour les clients du studio (forfait annuel)
minimum 2 participants, max 12
Venez à 2, payez 25€/personnes !!!
Cours de yoga
ou atelier
dans votre etablisement
Vous souhaitez proposer des cours de Yoga au sein de votre établissement, hôtel, entreprise... Contactez nous ! Nous serons ravis de discuter de votre projet.