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évènements & Collaboration

Pour compléter les cours de yoga hebdomadaires, apa yoga vous propose des ateliers aux thématiques diverses pour découvrir de nouvelles expériences.

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yoga
en plein air

Venez pratiquer avec nous en pleine nature, ressentez la connexion et l'harmonie qui nous lient pendant votre pratique, profitez de l'air frais et de la beauté de notre environnement.

Nous vous proposons de nous retrouver sur un parking à Parves, puis partirons pour une petite marche dans la nature (30min), pour nous rendre dans un lieu de pratique. Arrivés sur place, nous commencerons par une séance de yoga (60min) dirigée par Deyana. Nous proposerons aussi une séance de pranayama (exercices de respiration, 50min) dirigée par Seb (instructeur d'apnée et prof de Pranayama).

Nous profiterons de l'endroit pour partager un repas (que chacun devra amener avec lui). 

Rejoignez nous !

Dates 2024: 09 Juin / 21 Juillet / 11 Août

10h - 13h

Durée: rendez vous à 10h au parking à Parves, prévoir 3h.

Apportez : votre mat, de l'eau, votre repas

Style de yoga: Hatha yoga (tous niveaux)

Tarif: 30€ / participant 

25€ pour les clients du studio

minimum 3 participants

Venez à 2, payez 25€/personnes !!!

ashtanga vinyasa/
pranayama
avec gerald disse

PROGRAMME

Samedi 

09:00-10:00   Pratique Pranayama - la respiration yogique

10:30-12h30  Pratique Ashtanga vinyasa yoga - la premiere série guidée et adaptée aux niveaux différents

13:30-14:30   Théorie Pranayama + Q&A

14:30-16:30   Atelier spécifique - exploration de certaines postures plus complexes de la série :

équilibre sur les mains - bhujapidasana et préparation à l'équilibre sur la tête.

Dimanche 

09:00-10:00   Pratique Pranayama

10:30-12h30  Pratique Ashtanga vinyasa yoga

13:30-14:30   Théorie Ashtanga + Q&A

14:30-16h30  Atelier spécifique - exploration de certaines postures plus complexes de la série :

ouverture des hanches, les postures demi-lotus et lotus complet.

Toutes les pratiques sont guidées par Gerald.

Prix : 95€ la journée / 180€ le week-end

 

A propos de Gérald

Gérald pratique le yoga depuis 1989 et enseigne depuis 1996. Il a découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 1991 avec Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pendant 8 années il est allé à Mysore passant de 4 à 6 mois par visite pour apprendre chaque fois un peu plus du système, puis il pratiquait chaque jour ce qu’il avait appris de Guruji. Il atteignit le niveau de la 3éme série et fut l’un des premiers étudiants français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner. 

Nous sommes ravis d'accueillir pour une deuxième fois Gérald à notre studio à Magnieu !

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yogalates
"pas de bras, pas de chocolat"

 

■C'est quoi?

Le yogalates, a été créé au début des années 2000 en Australie par Louise Solomon.

Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : travail des 8 piliers du Yoga et tonification/renforcement de la chaîne musculo-squelettique dans le Pilates.

Pourquoi ce choix ?

"La philosophie du Yogalates

se concentre d'avantage

sur les besoins de l'individu

plutôt que sur la performance

des postures"

Louise Solomon

■ L'atelier est guidé par Marion - fondatrice du Studio Body n' Soul. Elle enseigne depuis 12 ans.

Dates: à venir

15h - 16h30 

Studio APA Yoga à Magnieu

Niveau : débutant et confirmé

Tarif : 20€ / participant

(minimum 2 participants, max 10)

Réservez votre place !

WORKSHOP
pranayama

Nous vous proposons des ateliers sur la thématique de la respiration avec au programme :

Mécanique respiratoire

Introduction à l'apnée

Pranayama (la respiration yogique),

les exercices de respiration pour apprendre à mieux gérer son stress, la fatigue, augmenter la flexibilité de notre appareil respiratoire, dynamiser notre métabolisme.

L'atelier est guidé par Seb - instructeur d'apnée et prof de Pranayama et Ashtanga vinyasa yoga.

Date: à venir

Studio APA Yoga à Magnieu

Niveau : débutant et confirmé

Conditions : ne pas avoir d'antécédents cardiaques / venir à jeun

Tarif : 30€ / participant

25€ pour les clients du studio

minimum 2 participants, max 10

Venez à 2, payez 25€/personnes !!!

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Cours de yoga
ou atelier 
dans votre etablisement

Vous souhaitez proposer des cours de Yoga au sein de votre établissement, hôtel, entreprise... Contactez nous! Nous serons ravis de discuter de votre projet.

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