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évènements & Collaboration

Pour compléter les cours de yoga hebdomadaires, apa yoga vous propose des ateliers aux thématiques diverses pour découvrir de nouvelles expériences.

yogalates
"Ab-dos"

 

■C'est quoi?

Le yogalates, a été créé au début des années 2000 en Australie par Louise Solomon.

Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : travail des 8 piliers du Yoga et tonification/renforcement de la chaîne musculo-squelettique dans le Pilates.

Pourquoi ce choix ?

"La philosophie du Yogalates

se concentre d'avantage

sur les besoins de l'individu

plutôt que sur la performance

des postures"

Louise Solomon

■ L'atelier est guidé par Marion - fondatrice du Studio Body n' Soul. Elle enseigne depuis 12 ans.

Dates: 14 Octobre

15h - 16h30 

Studio APA Yoga à Magnieu

Niveau : débutant et confirmé

Tarif : 20€ / participant

(minimum 2 participants, max 10)

Réservez votre place !

WORKSHOP
APNée / pranayama

APA Freedive vous propose des ateliers sur la thématique de la respiration avec au programme :

Mécanique respiratoire

Introduction à l'apnée

Pranayama (la respiration yogique),

les exercices de respiration pour apprendre à gérer son stress, la fatigue, augmenter la flexibilité de notre appareil respiratoire, dynamiser notre métabolisme.

L'atelier est guidé par Sébastien - instructeur d'apnée.

Date: 04 Novembre

9h - 12h 

Studio APA Yoga à Magnieu

Niveau : débutant et confirmé

Conditions : ne pas avoir d'antécédents cardiaques / venir à jeun

Tarif : 30€ / participant

25€ pour les clients du studio

minimum 2 participants, max 10

Venez à 2, payez 25€/personnes !!!

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ashtanga
vinyasa yoga

Dates: 18 Novembre

 15h - 17h 

Studio APA Yoga à Magnieu

30min explications des postures + 1h30min pratique guidée

Niveau : débutant et confirmé

Tarif : 20€ / participant

(minimum 2 participants, max 10)

Réservez votre place !

Ashtanga vinyasa yoga est un système complet et holistique. C'est un style de yoga popularisé par K. Pattabhi Jois au cours du XXe siècle. L'ashtanga est une forme dynamique et athlétique de hatha yoga, composée de six séries ou niveaux, avec un ordre fixe de postures. Il est enraciné dans le vinyasa, les mouvements fluides, en mettant l'accent sur l'énergie et la respiration. Bien qu'il s'agisse d'une pratique physique, elle favorise également la clarté mentale et la paix intérieure. Les processus physiques intensifs de l'Ashtanga consistent à surmonter les blocages mentaux et les bagages émotionnels pour cultiver la clarté mentale, la respiration consciente, la force physique, la flexibilité et l'endurance.

Cet atelier s'adresse aux personnes souhaitant découvrir ou progresser dans la pratique de l'Ashtanga vinyasa yoga. Le cours est guidé par Deyana.

Rejoignez nous !

yoga
en plein air

Venez pratiquer avec nous en pleine nature, ressentez la connexion et l'harmonie qui nous lient pendant votre pratique, profitez de l'air frais et de la beauté de notre environnement.

Nous vous proposons de nous retrouver sur un parking à Parves, puis partirons pour une petite marche dans la nature (30min), pour nous rendre dans un lieu de pratique. Arrivés sur place, nous commencerons par une séance de yoga (60min) dirigée par Deyana. Nous proposerons aussi une séance de pranayama (exercices de respiration, 50min) dirigée par Seb (instructeur d'apnée et prof de Pranayama).

Nous profiterons de l'endroit pour partager un repas (que chacun devra amener avec lui). 

Rejoignez nous !

Dates: 

Contactez nous pour les prochaines dates !

Durée: rendez vous à 10h au parking à Parves, prévoir 3h.

Apportez : votre mat, de l'eau, votre repas

Style de yoga: Hatha yoga (tous niveaux)

Tarif: 30€ / participant 

25€ pour les clients du studio (forfait annuel)

minimum 2 participants, max 15

Venez à 2, payez 25€/personnes !!!

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Cours de yoga
ou atelier 
dans votre etablisement

Vous souhaitez proposer des cours de Yoga au sein de votre établissement, hôtel, entreprise... Contactez nous! Nous serons ravis de discuter de votre projet.

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