évènements & Collaboration
Pour compléter les cours de yoga hebdomadaires, apa yoga vous propose des ateliers aux thématiques diverses pour découvrir de nouvelles expériences.
ashtanga vinyasa/
pranayama
avec gerald disse
PROGRAMME
Samedi 04/05
09:00-10:00 Pratique Pranayama - la respiration yogique
10:30-12h30 Pratique Ashtanga vinyasa yoga - la premiere série guidée et adaptée aux niveaux différents
13:30-14:30 Théorie Pranayama + Q&A
14:30-16:30 Atelier spécifique - exploration de certaines postures plus complexes de la série
Dimanche 05/05
09:00-10:00 Pratique Pranayama
10:30-12h30 Pratique Ashtanga vinyasa yoga
13:30-15:30 Théorie Ashtanga + Q&A
15:30-16h30 Méditation guidée
Toutes les pratiques sont guidées par Gerald.
Prix : 80€ la journée / 150€ le week-end
N'hesitez pas à reserver votre place !
A propos de Gérald
Gérald pratique le yoga depuis 1989 et enseigne depuis 1996. Il a découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 1991 avec Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pendant 8 années il est allé à Mysore passant de 4 à 6 mois par visite pour apprendre chaque fois un peu plus du système, puis il pratiquait chaque jour ce qu’il avait appris de Guruji. Il atteignit le niveau de la 3éme série et fut l’un des premiers étudiants français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner.
yoga
en plein air
Venez pratiquer avec nous en pleine nature, ressentez la connexion et l'harmonie qui nous lient pendant votre pratique, profitez de l'air frais et de la beauté de notre environnement.
Nous vous proposons de nous retrouver sur un parking à Parves, puis partirons pour une petite marche dans la nature (30min), pour nous rendre dans un lieu de pratique. Arrivés sur place, nous commencerons par une séance de yoga (60min) dirigée par Deyana. Nous proposerons aussi une séance de pranayama (exercices de respiration, 50min) dirigée par Seb (instructeur d'apnée et prof de Pranayama).
Nous profiterons de l'endroit pour partager un repas (que chacun devra amener avec lui).
Rejoignez nous !
Dates 2024: 09 Juin / 21 Juillet / 11 Août
10h - 13h
Durée: rendez vous à 10h au parking à Parves, prévoir 3h.
Apportez : votre mat, de l'eau, votre repas
Style de yoga: Hatha yoga (tous niveaux)
Tarif: 30€ / participant
25€ pour les clients du studio (forfait annuel)
minimum 3 participants
Venez à 2, payez 25€/personnes !!!
yogalates
"pas de bras, pas de chocolat"
■Ｃ＇ｅｓｔ ｑｕｏｉ？
Le yogalates, a été créé au début des années 2000 en Australie par Louise Solomon.
Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : travail des 8 piliers du Yoga et tonification/renforcement de la chaîne musculo-squelettique dans le Pilates.
■Ｐｏｕｒｑｕｏｉ ｃｅ ｃｈｏｉｘ ？
"La philosophie du Yogalates
se concentre d'avantage
sur les besoins de l'individu
plutôt que sur la performance
des postures"
Louise Solomon
■ L'atelier est guidé par Marion - fondatrice du Studio Body n' Soul. Elle enseigne depuis 12 ans.
Dates: à venir
15h - 16h30
Studio APA Yoga à Magnieu
Niveau : débutant et confirmé
Tarif : 20€ / participant
(minimum 2 participants, max 10)
Réservez votre place !
WORKSHOP
pranayama
Nous vous proposons des ateliers sur la thématique de la respiration avec au programme :
Mécanique respiratoire
Introduction à l'apnée
Pranayama (la respiration yogique),
les exercices de respiration pour apprendre à mieux gérer son stress, la fatigue, augmenter la flexibilité de notre appareil respiratoire, dynamiser notre métabolisme.
L'atelier est guidé par Seb - instructeur d'apnée et prof de yoga.
Date: à venir
Studio APA Yoga à Magnieu
Niveau : débutant et confirmé
Conditions : ne pas avoir d'antécédents cardiaques / venir à jeun
Tarif : 30€ / participant
25€ pour les clients du studio
minimum 2 participants, max 10
Venez à 2, payez 25€/personnes !!!
Cours de yoga
ou atelier
dans votre etablisement
Vous souhaitez proposer des cours de Yoga au sein de votre établissement, hôtel, entreprise... Contactez nous! Nous serons ravis de discuter de votre projet.
