Atelier - La respiration dynamique

Description du service

Atelier Respiration Dynamique & Vitalité Un boost d’énergie pour le corps et l’esprit – directement au cœur de votre entreprise. Cet atelier propose une série d’exercices respiratoires dynamiques, à la croisée des traditions yogiques et des approches modernes de performance. L’objectif : réveiller l’énergie vitale, stimuler la concentration et recharger les batteries de vos équipes de façon naturelle et accessible. ⚡ Programme (1h à 1h15) • Mise en mouvement : étirements respiratoires & activation corporelle • Exercices rythmés : respiration dynamique pour éveiller le tonus et l’attention • Compréhension : comment mobiliser l’énergie à travers le souffle • Temps de retour au calme : intégration et recentrage 🎯 Pour qui ? • Équipes en recherche d’un coup de boost naturel • Collaborateurs en télétravail ou en période de baisse de motivation • Entreprises souhaitant allier bien-être et performance dans un format original et stimulant