Atelier - La respiration relaxante

Description du service

Atelier Respiration & Gestion du Stress en Entreprise Offrez à vos équipes une pause utile et impactante pour mieux gérer la pression du quotidien. Cet atelier propose une approche simple, ludique et concrète des techniques de respiration, avec un double objectif : réduire le stress et renforcer le bien-être mental au travail. Adapté à tous, il donne des outils immédiatement applicables pour gagner en calme, en clarté et en efficacité. 🗓️ Programme (1h15 à 1h30) • Mise en mouvement : respiration dynamique et conscience corporelle • Clés de compréhension : les bases du fonctionnement respiratoire • Pratique guidée : exercices de respiration apaisante • Temps d’échange : questions et intégration dans le quotidien 🎯 Pour qui ? • Entreprises soucieuses de la qualité de vie au travail • Collaborateurs exposés à des environnements stressants • Équipes souhaitant renforcer leur cohésion autour d’une expérience bien-être