Cours de Pranayama Respiration

Description du service

Cours de Pranayama / Exercices de respiration Dans ce cours, nous vous proposons de découvrir les bienfaits du Pranayama, le yoga de la respiration. Le cours se compose de deux parties, une première partie théorique pour comprendre la mécanique respiratoire, les muscles qui interviennent, le flux respiratoire... La deuxième partie se concentrera sur des exercices de respiration pour apprendre à gérer son stress, augmenter la flexibilité de notre appareil respiratoire, dynamise notre métabolisme, mieux dormir... Le cours est dispensé par Sébastien Moisson, instructeur d'apnée AIDA. Lieu du cours : Studio APA Yoga à Magnieu Durée du cours : 1h Nombre de participants : 8 max Pour l'horaire des séances, merci de vous rendre à la page "Calendrier". Forfaits disponibles, merci de vous rendre à la page "Calendrier". !!! Réservation obligatoire avant chaque cours !!!